Programme Héra

Programme Héra

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Programme de musculation Héra

Programme personnalisé pour femme de niveau débutante, intermédiaire ou confirmée.

Objectifs et nombres de séances par semaines variable.

Programme de musculation Héra

Devenez la reine de la force et de l’élégance avec le programme Héra.
Élevez votre puissance pour régner en maîtresse de votre forme physique.

Le programme comprend :

1 Évaluation Initiale
1 Programme Personnalisé
1 Programme Alimentaire
1 Suivi des Performances
1 Bilan Bimensuel

Informations complémentaires

Niveaux

Débutante (1 an de musculation), Intermédiaire (3 ans de musculation), Confirmée (6 ans de musculation)

Objectifs

Prise de masse, Tonification, Perte de poids, Prise de force, Endurance

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